Ritiro Roma, scambi stretti e tiri in porta per la squadra. Differenziato per Maicon, Benatia e Marcos. Allestita palestra all'aperto per potenziamento muscolare (FOTO e VIDEO)
Ritiro Romamartedì, 16 luglio 2013 alle 19:08
DA RISCONE MATTEO DE ROSE - Secondo allenamento della giornata per la Roma, impegnata nel ritiro di Riscone di Brunico. Dopo la seduta di stamattina (a porte chiuse per un'ora), i giocatori si ritroveranno in campo alle 17.30
DA RISCONE MATTEO DE ROSE - Secondo allenamento della giornata per la Roma, impegnata nel ritiro di Riscone di Brunico. Dopo la seduta di stamattina (a porte chiuse per un'ora), i giocatori si ritroveranno in campo alle 17.30 agli ordini di mister Garcia. C'è attesa per il primo allenamento di Maicon, che ha raggiunto nella tarda mattinata il ritro giallorosso. LIVE - L'ALLENAMENTO DEL MATTINO
19.13 Dopo la lunga parte atletica è terminata la sessione d'allenamento, i giocatori rientrano negli spogliatoi. Nonostante lo striscione, il clima è stato sicuramente più disteso, con Burdisso che ha scherzando con Tallo uscendo dal campo - GUARDA IL VIDEO
Il gruppo tornerà sul campo principale domani alle 10, mentre nel pomeriggio giocherà un'amichevole con una squadra locale.
Il gruppo tornerà sul campo principale domani alle 10, mentre nel pomeriggio giocherà un'amichevole con una squadra locale.
18:50 Viene esposto da alcuni tifosi lo striscione "Chi ti ama contesta, chi i privilegi ha perso ti disprezza"
18.49 I giocatori continuano con il potenziamento muscolare. Le tipologie di esercizi riguardano l'allenamento delle spalle (con manubri), degli addominali (a terra e con palla medica) e del petto (con bilancere)
18.42 Garcia sta incentrando il lavoro sulla preparazione atletica, principalmente con il potenziamento muscolare. Presenti infatti anche bilanceri in campo, dove è stata allestita un palestra all'aperto -GUARDA IL VIDEO
18.40 Maicon e Marcos rientrano negli spogliatoi dopo aver terminato il lavoro differenziato
18.35 Riunito il gruppo sul campo principale per percorso atletico e aerobico, svolto con palle mediche, pesi, conetti e cinesini - GUARDA IL VIDEO
18.30 - Esercizi di scarico per Maicon e Marcos
18.05 - Ora si provano le soluzioni offensive: da una parte c'è Bompard, dall'altra Garcia che lanciano l'azione, indicando se andare al cross o se dopo l'1-2 andare al tiro. Ad ogni break si scambiano i componenti dei gruppi - GUARDA IL VIDEO 1 - 2 - 3 - 4
Marcos, Maicon e Benatia, intanto, effettuano dei giri di campo
17.55 - Squadra divisa in tre gruppi: due sul campo laterale, e uno su quello principal. I giocatori effettuano scambi stretti tra le sagome e tiri in porta, con rispettivamente Skorupski, Julio Sergio e Lobont a difendere i pali - GUARDA IL VIDEO 1 - 2 - 3 - 4
17.40 - Dopo aver parlato con tutti i preparatori, Maicon inizia il lavoro differenziato con Benatia e Marcos. Intanto, il gruppo si è radunato in circolo per ascoltare il discorso di Garcia - GUARDA IL VIDEO
17.35 - Marcos rientra in campo
17.34 - La seduta inizia con esercizi di palleggio, mentre Maicon si dedica al risveglio muscolare - GUARDA IL VIDEO
17.30 - La squadra scende in campo per la seduta. C'è anche Maicon, che parlotta con Garcia entrando in campo. Il tecnico se lo tiene sottobraccio. Marcos è entrato in campo, ma è uscito subito dopo: ora è negli spogliatoi
17.20 - Lo staff tecnico è già in campo, mentre si attende l'inizio della seduta: previsto per oggi un percorso atletico
17.10 - Castan, Marquinhos e Taddei in area vip per gustare un caffè prima dell'inizio dell'allenamento - GUARDA IL VIDEO
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