Ritiro Roma, assente Lucca. Differenziato per Dodò e Proietti Gaffi, c'è Stekelenburg. Termina il lavoro di corsa: Lamela il migliore, con un parziale di 2'56''. Striscione dei tifosi: "Vinceremo... Una sigaretta alla volta" (FOTO)
Ritiro Romalunedì, 09 luglio 2012 alle 11:21
DA RISCONE MATTEO DE ROSE - Quinto giorno a Riscone per la Roma. I ragazzi di Zeman scendono in campo dopo la prima amichevole di ieri, vinta 9-0 dai giallorossi, che ha visto solo Dodò assente, per un problema al ginocchio operato in passato.
12.00 A fine allenamento Francesco Totti rinfresca gli arti inferiori in un secchio d'acqua fredda. Con lui c'è il consigliere Baldissoni a scambiare qualche parola prima della conferenza stampa
11.45 Osvaldo, a fine seduta, è raggiunto in campo dalla figlia Victoria. Momenti di svago e tenerezza per l'attaccante italoargentino
11.35 Dodò prosegue il differenziato: il brasiliano lavora sui colpi di testa in elevazione
11.33 pochi i tifosi che assistono alla seduta: circa 200
11.20 il gruppo si sposta tutto sulle panche posizionate tra i due banchi per lavoro su addominali e lombari.
11.19 il gruppo termina la corsa: 9 giri da 1000 m in totale per la squadra (chi ha corso all'interno del perimetro del campo un po' meno). Il minutaggio medio doveva essere di 4' a serie, ma l'ultima serie (la nona) doveva essere quella in cui dare tutto. Il parziale migliore l'ha fatto registrare Lamela, con 2'56". In difficoltà (senza considerare i differenziati) José Angel e, a sorpresa, Bojan
11.18 Nel frattempo Dodò svolge lavoro differenziato: balzi su un materassino per il neo acquisto della Roma. Il tutto sotto lo sguardo vigile del ds Sabatini
11.14 Fine della ripetuta: i giocatori sono visibilmente stanchi e affaticati
11.10 il gruppo che faceva corsa all'interno del campo passa sulla pista atletica. Rosi il più veloce, dietro di lui Nico Lopez. Il più attardato è Okaka
11.07 i gruppi ripartono (1000 mt), ritmo sempre più intenso
10.59 intanto i portieri iniziano il lavoro con Nanni.
10.55 i gruppi terminano i 7 chilometri. Oggi pomeriggio ne sono in programma altri 7.
10.54 Simplicio rientra negli spogliatoi.
10.44 ora ripartono.
10.39 ora i gruppi si fermano.
10.34 ora ripartono nuovamente.
10.31 i gruppi si fermano.
10.29 i gruppi ricominciano le ripetute.
10.27 Lucca è assente perché deve sbrigare delle pratiche amministrative rientrerà in serata in ritiro. Proietti Gaffi svolge lavoro differenziato.
10.16 striscione dei tifosi presenti: "Vinceremo... una sigaretta alla volta"
10.15 la squadra si ferma per dissetarsi.
10.10 i gruppi ripartono. I ritmi si intensificano.
10.08 Rosi e Nico Lopez allungano il passo rispetto agli altri che fanno corsa dentro al campo. Ora i gruppo si fermano.
10.04 i gruppi ripartono.
10.03 Si fermano tutti i gruppi tranne Stekelenburg, che continua al piccolo trotto. Da notare che Florenzi e Verre hanno la pettorina gps ben visibile sopra la maglia d'allenamento.
9.56 iniziano le consuete navette divise in 3 gruppi. Osvaldo, Totti, Lopez, Stekelenburg, Bertolacci, Rosi, Juan, Verre e Simplicio svolgono lavoro differenziato.
Primo gruppo: Burdisso, Florenzi, Romagnoli Bojan, Josè Angel
Secondo gruppo: Taddei, Perrotta, Lamela, Marquinho, Greco guidato da modica in bici
Terzo gruppo: Pjanic, Lobont, Svedkauskas, Pizarro, Okaka, Borriello
9.50 skip poi allunghi di 40-50 metri sulla pista d'atletica.
9.48 durante la fase di stretching Zeman si ferma a parlare con Juan.
9.41 Borriello si ferma subito.
9.40 la squadra inizia il consueto riscaldamento sul lato lungo. Presente Marteen Stekelenburg.
9.35 Zeman utilizza perentoriamente il fischietto per iniziare l'allenamento. La squadra si raduna intorno al mister per la solita chiacchierata pre-seduta.
9.35 Subentra Luciano Rossi (fotografo ufficiale della società) che spiega ai giocatori come utilizzare l'apparecchio.
9.30 Bojan prova a fare il fotografo aiutato da Burdisso. Poco dopo è il momento di Lobont a provare aiutato dal brasiliano Taddei.
9.25 Zeman e Modica sono in campo per sistemare la rete di una porta. Burdisso, Rosi e Greco sono i primi a scendere in campo tra i giocatori
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