Trigoria, allenamento atletico-tattico. Garcia in partitella schiera il 4-3-3. Out Marquinhos e Jedvaj. Nel pomeriggio partenza per Riscone

venerdì, 12 luglio 2013 alle 11:25

La Roma di Rudi Garcia si appresta ad effettuare l'ultimo allenamento tra le mura di Trigoria, prima di partire alla volta del ritiro di Riscone di Brunico. LIVE

La Roma di Rudi Garcia si appresta ad effettuare l'ultimo allenamento tra le mura di Trigoria, prima di partire alla volta del ritiro di Riscone di Brunico.

LIVE

11.32 Alcuni giocatori si rinfrescano e rilassano in piscina

11.30 Termina l'allenamento

11.20 Si torna al lavoro atletico: gruppi da 4 che effettuano scatti intervallati da corsa lenta

11.02 Garcia cambia le squadre:

ROSSI: Torosidis, Burdisso, Castan, Balzaretti, Florenzi, Verre, Taddei, Caprari, Borriello, Tallo

GIALLI: Crescenzi, Benatia, Romagnoli, Dodo, Pjanic, Bradley, Marquinho, Totti, Osvaldo, Lamela

11.00 Inizia la partitella. Garcia schiera le squadre con il 4-3-3

10.40 Garcia interrompe spesso il gioco per dare spiegazioni ai calciatori

10.34 La squadra è stata divisa in due gruppi da Garcia che lavorano sulla circolazione e il possesso palla

ROSSI: Castan, Bradley, Pjanic, Marquinho, Borriello, Torosidis, Burdisso, Totti, Balzaretti, Lamela

GIALLI: Dodo, Tallo, Romagnoli, Verre, Osvaldo, Caprari, Benatia, Crescenzi, Taddei, Florenzi

10.19 Cambio esercizio per la squadra: Garcia fa effettuare ai giocatori palleggi, dribbling, e lanci lunghi

10.07 Riprende il lavoro con il pallone

10.04 I giocatori si fermano per dissetarsi

9.55 Cambio di esercizio: lavoro con il pallone. I giocatori si esercitano sugli appoggi di palla

9.45 - La squadra alle prese con il riscaldamento: leggera corsa e cambi di direzione. Out Marquinhos e Jedvaj

9.40 - I giocatori scendono sul terreno di gioco accompagnati dai cori dei bambini degli As Roma Campus. Francesco Totti il maggiore 'bersaglio' dell'affetto dei giovani giallorossi

9.20 - La squadra pronta a scendere in campo. Predisposto un percorso con coni e porticine.

Trigoria

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