18.15 Si chiude l'alternanza di partitelle. La squadra ora scioglie i muscoli con esercizi di stretching.

18.00 Tocca ai verdi lasciare il campo per dedicarsi al lavoro atletico. Mentre i 'bianchi' sfidano i 'rossi'.

17.55 In campo con i verdi anche il preparatore Modica

17.50 In questi istanti i rossi lasciano il campo, sostituiti dai bianchi. 

17.45 Osvaldo resta a terra dopo uno scontro con Stekelenburg

17.40 Adesso in campo solo gli schieramenti dei rossi e dei verdi,mentre il terreno di gioco è stato ulteriormente ridotto rispetto all'esercizio precedente, mentre i bianchi lavorano sulla forza con il preparatore Ferola

17.30 Il gruppo, diviso in tre schieramenti, si è esercitato prima con una partita di pallamano a campo ridotto (70 m di lunghezza e 35 di larghezza), per poi passare a una partitella. Da segnalare le numerose verticalizzazioni degli schieramenti in campo. 

Queste le composizioni degli schieramenti:



Rossi: Lobont, Taddei, Florenzi, Romagnoli, De Rossi, Bojan, Osvaldo,

Verdi: Stekelenburg, Piris, Burdisso, Marquinho, Tachtsidis, Lopez, Totti

Bianchi: Proietti Gaffi, Balzaretti, Castan, Destro, Bradley, Pjanic, Lucca, Lamela

17.10 La squadra passa al lavoro col pallone, subito esercizi di circolazione della sfera.



16.50 I giallorossi scendono in campo ed iniziano il riscaldamento. Assente dal campo Dodò, che lavorerà in palestra -  GUARDA LA FOTO SUL PROFILO TWITTER DELL'AS ROMA

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