Rongoni: "C'è da allenare anche la mente, servono almeno 4 settimane"

lunedì, 04 maggio 2020 alle 12:59

Paolo Rongoni, attuale preparatore atletico del Lione di Rudi Garcia, con un passato diviso tra Lazio, Roma e Marsiglia, ha rilasciato un'intervista al quotidiano sportivo per parlare della ripresa degli allenamenti individuali e di come far ripartire al meglio i giocatori anche dal punto di vista mentale. Queste alcune delle sue parole:

Per tornare in forma ci vorrà un po’, è inevitabile.
«Almeno tre settimane, forse anche quattro. I primi 15 giorni saranno di allenamenti individuali, poi servono un paio di settimane di sedute collettive. Il problema più grande è ricostruire l’aspetto metabolico, seguendo anche il lato psicologico. Questa è una situazione diversa dalla preparazione pre-campionato».

Già, anche perché lì gli atleti vengono da un periodo di vacanze, relax mentale, divertimento, qui da due mesi di lockdown.
«Ed infatti sarà fondamentale la mente. È per questo che dico che bisogna introdurre subito il pallone: perché è lo strumento di lavoro e perché si possono fare lavori rispettando il distanziamento anche con la palla».

[..]

Bisognerà fare attenzione agli infortuni
«Quelli muscolari sono i più probabili, soprattutto sulla catena posteriore. Mi vengono in mente i flessori, ad esempio: stare maggiormente seduti, dormire di più comprime la colonna vertebrale, i giocatori saranno sicuramente più rigidi».

[..]

(Gasport)

Rubriche

Scrivi un commento

APPENA ARRIVATO

Lunga Sosta Easy Parking: il parcheggio ufficiale di Aeroporti di Roma, comodo e vantaggioso per chi vola da Fiumicino

mar 12, 17:24

All’aeroporto di Roma Fiumicino, il Parcheggio Lunga Sosta Easy Parking di Aeroporti di Roma rappresenta la soluzione migliore per chi cerca comodità e convenienza, offrendo due alternative pensate pe...

Instagram, Sergio Oliveira ricorda la Roma: "Mi ha portato tanto, è speciale. Non solo per i momenti sportivi, ma per le persone fantastiche". E poi il messaggio per El Shaarawy

giu 28, 19:14

Un'esperienza breve, ma certamente intensa, quella che ha vissuto con la maglia giallorossa Sergio Oliveira. Il centrocampista portoghese, arrivato nella finestra invernale di calciomercato nel 2022,...

Calciomercato Roma: proposta dall'estero per Pisilli. "No" del centrocampista

giu 28, 18:12

"No" di Niccolò Pisilli a una proposta arrivata dall'estero. Secondo quanto riferito da Piero Torri ai microfoni di Manà Manà Sport Roma, infatti, il centrocampista romano avrebbe rifiutato un'offerta...

Conosci il tuo nemico

giu 28, 16:19

LR24 (AUGUSTO CIARDI) - Inter e Napoli davanti, Como, Milan, Juventus, Atalanta, Bologna e Lazio alle spalle. La Roma che torna sul podio dopo una vita, per ordine di classifica finale della stagione...

NOTIZIE POPOLARI

L'Al-Diriyah fa sul serio, Soulé tratta

giu 28, 9:42

Calciomercato Roma: Soulé vuole decidere con calma il proprio futuro. Su di lui Stoccarda, Borussia Dortmund, West Ham e Aston Villa

giu 28, 13:15

Foto

Squadra riunita a Trigoria: dalla colazione al saluto ai dipendenti dopo la qualificazione in Champions 25.05.2026

La festa Champions

Ultima partita

Serie A

Calendario Risultati

Regular Season

Squadra	Pt	G	V	N	P	GF	GS	+/-
1 Genoa Genoa	0	0	0	0	0	0	0	0
2 Venezia Venezia	0	0	0	0	0	0	0	0
3 Como Como	0	0	0	0	0	0	0	0
4 Udinese Udinese	0	0	0	0	0	0	0	0
5 Parma Parma	0	0	0	0	0	0	0	0
6 Cagliari Cagliari	0	0	0	0	0	0	0	0
7 Torino Torino	0	0	0	0	0	0	0	0
8 Monza Monza	0	0	0	0	0	0	0	0
9 Sassuolo Sassuolo	0	0	0	0	0	0	0	0
10 Frosinone Frosinone	0	0	0	0	0	0	0	0
11 Lecce Lecce	0	0	0	0	0	0	0	0
12 Roma Roma	0	0	0	0	0	0	0	0
13 Inter Inter	0	0	0	0	0	0	0	0
14 Atalanta Atalanta	0	0	0	0	0	0	0	0
15 AC Milan AC Milan	0	0	0	0	0	0	0	0
16 Juventus Juventus	0	0	0	0	0	0	0	0
17 Lazio Lazio	0	0	0	0	0	0	0	0
18 Napoli Napoli	0	0	0	0	0	0	0	0
19 Fiorentina Fiorentina	0	0	0	0	0	0	0	0
20 Bologna Bologna	0	0	0	0	0	0	0	0