Ritiro Roma, preparazione atletica tra allunghi e ripetute. Siparietto tra Lippie e Totti, il capitano scherza: "E quante cose me devo ricorda'..." (FOTO e VIDEO)

giovedì, 09 luglio 2015 alle 16:01

DA PINZOLO MATTEO DE ROSE - Quarto giorno di lavoro per la Roma a Pinzolo: allenamento della mattina previsto alle ore 10:30. Al termine della seduta parlerà nella consueta conferenza stampa giornaliera l'eroe del derby Yanga-Mbiwa .

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LIVE:

12.12 - Norman lancia il grido "Forza Roma!" dal centro del campo e l'allenamento termina. Lavoro di scarico per Florenzi.

12.05 - Si passa a delle ripetute.

11.55 - La squadra divisa in gruppi in base alle caratteristiche fisiche e monitorati dai gps effettuano ora giri di campo.

11.47 - Torna in campo Garcia che distribuisce fratini ai giocatori.

11.40 - Un gruppo esegue ora esercizi con balzi e camminata laterale. - GUARDA IL VIDEO

11.30 - Simpatico siparietto durante l'allenamento con la palla medica. Protagonisti Totti e Lippie: alle continue richieste specifiche del preparatore, il capitano ha risposto scherzando: "Quante cose me devo ricorda'". Al coro si è aggiunto un tifoso dagli spalti, mentre Lippie spiegava l'esercizio nella sua madrelingua il fan ha urlato: "Daje France' - rivolgendosi la capitano - così impari pure l'inglese". La battuta ha strappato un sorriso al gruppo, soprattutto a Totti e Iturbe.

11.25 - Mister Garcia rimane poco sul campo per un colloqui fitto con Fichaux. Esce immediatamente dal campo.

11.24 - Arriva solo ora Rudi Garcia sul campo laterale per seguire i suoi uomini durante l'allenamento.

11.13 - Avviene ora l'inversione dei gruppi di lavoro.

11.10 - Strootman svolge gli stessi esercizi di coordinazione ordinati da Norman ma con l'ausilio di una pedana propriocettiva.

11.05 - Il gruppo viene diviso ora in due gruppi. Il primo agli ordini di Lippie svolge lavoro di potenziamento con palla medica. Il secondo, seguito da Norman, lavora la coordinazione, la postura e l'equilibrio. - GUARDA IL VIDEO 1 - 2

10.54 - Scende in campo Leandro Castan.

10.35 - La squadra esce dagli spogliatoi per dirigersi sul campo adiacente al principale. Per i giocatori previsti 1500 metri di corsa e un percorso di forza atletica e potenziamento. Florenzi in gruppo. - GUARDA IL VIDEO

10.24 - La parte di gruppo che ha lavorato in palestra rientra negli spogliatoi

9.49 - Norma segue attentamente Florenzi mentre svolge alcuni esercizi mirati per il ginocchio destro. Arrivano anche Cole, Strootman e Totti in palestra.

9.45 - Yanga-Mbiwa, Iago Falque, Florenzi e Uçan entrano nella palestra adiacente il campo. Lo staff tecnico posiziona prepara il terreno di gioco per l'allenamento

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