Ritiro Roma, esercizi con il pallone per la squadra. Differenziato per Marcos, Maicon e Benatia (FOTO e VIDEO)

DA RISCONE MATTEO DE ROSE - La Roma torna in campo dopo l'amichevole di ieri. I giallorossi hanno sconfitto per 1-9 una selezione locale: in evidenza Florenzi e Pjanic, oltre al solito Totti. Oggi la rosa torna agli ordini di mister Garcia: da verificare Maicon, Benatia e Borriello, i calciatori in cui si evidenzia un maggiore ritardo di condizione.

11.13 - Il gruppo dei giovani prosegue con un supplemento di lavoro atletico, con scatti sul lato lungo del campo.

11.10 - Terminato l'esercizio, i giocatori si rifocillano prima di riprendere l'allenamento

10.58 - I giocatori rientrati in precedenza stanno proseguendo l'allenamento in palestra. Il resto del gruppo prosegue il lavoro sugli schemi offensivi con cross, sponde e sovrapposizioni. Lavorano in campo Jedvaj, Dodo, i fratelli Ricci, Romagnoli, Crescenzi, Frediani, Caprari, Verre e Tallo. In porta si alternano Skorupski e Julio Sergio.

10.48 - Intanto, dall'altra parte del campo, Castan e Burdisso lavorano sulla fase difensiva con lanci dalla trequarti e da fondo campo. Intanto parecchi componenti della squadra, tra cui Totti, Osvaldo, Borriello e Florenzi, sono rientrati negli spogliatoi.

10.35 - Differenziato sul campo B per Marcos e Maicon - GUARDA IL VIDEO

10.32 - Benatia comincia a lavorare a parte sul campo B, per poi spostarsi sul campo principale, sempre facendo differenziato, con il resto della squadra

10.30 - Ora il gruppo è tutto intorno a Garcia, che sta spiegando un nuovo esercizio. I portieri stanno lavorando con Nanni: si alternano tra i pali, cercando di respingere il pallone con la visibilità ridotta dalle sagome di gomma poste nell'area

10.25 - Il gruppo si ferma, alcuni tra i più giovani a colloquio con lo staff tecnico. L'esercizio termina: si distinguono Balzaretti e Bradley, a seguire Totti-Borriello. In difficoltà Lamela e Burdisso e il duo tallo-Romagnoli. Le altre coppie: Crescenzi-Frediani, Ricci-Ricci, Taddei-Marquinho, Castan-Dodò, Pjanic-Jedvaj. L'insieme di esercizi appena svolto è tipico dei centri d'avviamento francesi, costituito appunto da un percorso strutturato a livelli

10.10 - Si arricchisce il lavoro con il pallone. Ora è un vero e proprio percorso: prima i calciatori cercano di cogliere la traversa dal limite dell'area, poi calciano verso le porticine a circa 30 metri di distanza; il lavoro continua con uno slalom tra i cinesini, terminano con un affondo sulla fascia e un cross in mezzo; da ultimo, i giocatori devono esercitarsi ancora sul passaggio con i cerchi per terra, poi sulla precisione del tiro, cercando di colpire la traversa delle porticine e infine sul lancio lungo, tentando di far finire la palla tra due transenne, distanti 20 metri e distanziate 2 metri l'un dall'altra. I giocatori lavorano in coppia: fino alla corretta riuscita dell'esercizio, non passano a quello successivo. I più veloci nel percorso sono Osvaldo e Totti, Tallo-Romagnoli la coppia più in difficoltà. - GUARDA I VIDEO - 1 - 2 - 3

10.05 - Il gruppo svolge ancora lavoro con il pallone. Una parte dei calciatori prova i passaggi e i tiri in porta: l'esercizio consiste nel provare il tiro verso una porticina posta a bordocampo; successivamente i giocatori devono calciare la palla in modo tale da farla finire all'interno di alcuni cerchi disposti a circa 5 metri di distanza. - GUARDA IL VIDEO

10.00 - Non lavorano in gruppo Maicon, Benatia e Maicon

9.58 - Il gruppo ora svolge un esercizio sul palleggio, da svolgere in coppia - GUARDA IL VIDEO

9.55 - Garcia sta spiegando l'esercizio ai propri calciatori con l'ausilio di Aurelio Andreazzoli - GUARDA LA FOTO DAL PROFILO TWITTER DELL'AS ROMA

9.52 - La squadra si sta allenando sul campo B e attualmente è a colloquio con mister Garcia

9.45 - I portieri si stanno allenando con delle sagome gonfiabili

9.21 - Garcia arriva al campo di allenamento