Splendida giornata di sole a Trigoria, nonostante il vento gelido.

Ore 10.30: i primi a scendere in campo sono i portieri, che si allenano sul campo C con il preparatore Pellizzaro.

Ore 10.35: la squadra si scalda sul corridoio tra il campo A ed il campo B. Leggera corsetta e consueto risveglio muscolare con il preparatore atletico Capanna. Gruppo al gran completo, ad eccezione di Tonetto. De Rossi si allena con l'ormai consueta mascherina protettiva. Allenamento differenziato per Greco con Bertelli. Nel frattempo, un gruppo di giardinieri controllano le condizioni del terreno di gioco del campo B.

Ore 10.55: la squadra si sposta sul campo C, continuando ad utilizzare l'alternanza dei campi. Palleggi, appoggi e tecnica individuale per il gruppo giallorosso agli ordini di Claudio Ranieri.

Ore 11.05: mister Ranieri divide la squadra in due gruppi e fa svolgere loro esercizi sulla circolazione della palla.

Rossi: Totti, De Rossi, Vucinic, Juan, Burdisso, Brighi, Pit, Esposito, Antunes, Riise, Taddei, Cicinho.

Verdi: Perrotta, Guberti, Mexes, Okaka, Faty, Baptista, Cassetti, Cerci, Pizarro, Motta, Menez, Andreolli.

Ore 11.20: Ranieri prova azioni con ripartenze ed uno contro uno. Vucinic, Perrotta, De Rossi e Brighi si esercitano provando cross con triangolazioni e tiri in porta.

Ore 11.40: parte del gruppo rientra negli spogliatoi. Julio Baptista, Cerci e Taddei restano sul terreno di gioco per esercitarsi sui calci di punizione, con Doni in porta.

Nel frattempo, sale la febbre in vista del derby con la Lazio di domenica sera. Lo testimoniano una trentina di tifosi giallorossi presenti all'esterno del Centro tecnico "Fulvio Bernardini".

dall'inviato Adriano Serafini