Capanna: "Fondamentale il divertimento nella preparazione. Adriano lavorerà con il gruppo"

sabato, 17 luglio 2010 alle 13:15

ROMA CHANNEL - Nel primo giorno di ritiro a Riscone di Brunico il canale telematico della società giallorossa, Roma Channel, ha intervistato Riccardo Capanna, preparatore atletico della Roma

Il calcio sta cambiando è in continua evoluzione e la preparazione ovviamente deve essere in linea con il cambiamento. Quindi seguiamo una preparazione con variazioni di ritmo continue, e molto meno fondo rispetto al passato. Le variazioni di ritmo danno la possibilità di seguire il potenziamento atletico e muscolare di ogni singolo, senza che lo stesso subisca stress. Ecco perchè sin dal primo giorno lavoriamo con il pallone. Il giocatore durante la preparazione deve anche divertirsi".

Come avete trovato i giocatori al rientro delle vacanze?

"I giocatori si sono presentati in maniera splendida, hanno tutti fatto i compiti a casa. Poi è chiaro c'è chi ha più facilità, come ad esempio Taddei e Perrotta".

E' possibile che i giocatori come Adriano lavorino molto individualmente?

"Adriano non farà esercizi individuali, in generale il nostro approccio è di far allenare tutti in gruppo, e all'interno del gruppo ognuno deve seguire certe direttive".

Ci saranno particolari richiami durante l'anno, considerando anche l'impegno in Champions League?

"Non ci saranno richiami particolari, la Champions League non influenzerà i nostri programmi di lavoro".

Quanto è importante un'alimentazione corretta?

"Per noi è importante, perché noi siamo quello che mangiamo. Non imponiamo una dieta precisa ai ragazzi, ma mangiare correttamente è fondamentale. Ogni atleta ha capacità di assorbimento e metabolismo proprie, quindi c'è il soggetto in grado di assumere proteine anche a ridosso di un evento sportivo, e chi invece basa l'alimentazione pre-gara sui cairbodrati".

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