Trigoria, fisioterapia per Totti, differenziato per Cicinho, Doni, Juan
Coppe europeeCirca 2 ore di allenamento che inizia con la parte atletica, corsa continua.
Si passa a:
- esercitazioni di skip
- schemi
- 3x8x100 metri
- palestra (addominali e braccia)
- stretching
APPENA ARRIVATO
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