Ritiro Roma, seduta mattutina: focus su azioni 2 vs 2 con vertice e rondos in transizione. Baldanzi in gruppo, presenti anche Dovbyk e Shomurodov. Personalizzato per Paredes (FOTO e VIDEO)

mercoledì, 07 agosto 2024 alle 12:21

DAL ST. GEORGE'S PARK MDR - All'indomani della vittoria per 0-4 nell'amichevole contro il Barnsley, la Roma torna a lavorare al St. George's Park. Nella giornata odierna i giallorossi si sono allenati al mattino. Ecco tutti gli aggiornamenti.

13:30 (12:30 ora locale) - Infine la seduta si conclude con una partitella a campo ridotto 8 vs 8. De Rossi ha diviso la squadra in tre gruppi e il gruppo che si trova fuori dal campo funge da sponde. Presenti anche i portieri.

13:20 (12:20 ora locale) - Si passa a un possesso palla 6 vs 6 con due calciatori all'interno e quattro esterni per la squadra che è in possesso della sfera.

12:56 (11:56 ora locale) - La squadra viene divisa in tanti piccoli gruppi: via al torello in transizione 4 vs 2 o 5 vs 2 con regola dei tocchi. Quando due calciatori riconquistano il pallone, il giocatore che ha sbagliato e il compagno che ha servito il passaggio devono correre nel rondo vuoto per cercare di riconquistare la sfera. Se la squadra riesce a fare 10 passaggi consecutivi, i due calciatori che si trovavano al centro devono andare a riconquistare il pallone nell'altro torello vuoto.

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🆕 Nuovo esercizio: rondos in transizione da 4 vs 2 o 5 vs 2 con regola dei tocchi 👥 🤯 Velocità supersonica e #DeRossi on fire 💥 #ASRoma

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11:50 AM · Aug 7, 2024

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12:36 (11:36 ora locale) - Si inizia a lavorare con il pallone: sfida 2 vs 2 con un vertice tra le due porte in un campo di circa 10 metri. L'obiettivo è chiudere l'azione nelle porticine. De Rossi scatenato:

“Forte in attacco e forte in difesa”, “Queste sono le finalizzazioni quando abbiamo poco spazio e poco tempo”, “Dobbiamo coprire porta e uomo”.

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⚽️ Inizia il lavoro con il pallone: sfida 2 vs 2 con un vertice tra le due porte 🥅 🗣️ #DeRossi scatenato: “Forte in attacco e forte in difesa”, “Queste sono le finalizzazioni quando abbiamo poco spazio e poco tempo”, “Dobbiamo coprire porta e uomo” 🔥 #ASRoma

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11:49 AM · Aug 7, 2024

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12:18 (11:18 ora locale) - L'allenamento inizia con degli esercizi di core stability e forza per la prevenzione. Intanto sull'altro campo parte l'allenamento dei portieri.

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👊 Continua il lavoro dell’#ASRoma al St. George’s Park 📍 🔛 La seduta mattutina inizia con degli esercizi di core stability per la prevenzione 💪 🧤 Intanto sull’altro campo parte anche l’allenamento dei portieri ⚽️

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11:49 AM · Aug 7, 2024

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💪 Successivamente si passa a un esercizio di forza e il focus è sempre sulla prevenzione 👥 #ASRoma

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11:49 AM · Aug 7, 2024

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12:17 (11:17 ora locale) - La seduta mattutina è stata aperta alla stampa e la squadra è appena scesa sul terreno di gioco del 'Campo 4' per svolgere la consueta attivazione muscolare. Buone notizie per De Rossi: Tommaso Baldanzi sta lavorando con il resto della squadra. In gruppo anche Artem Dovbyk ed Eldor Shomurodov, arrivati nella notte in Inghilterra dopo aver risolto il problema del visto. Lavoro personalizzato, invece, per Leandro Paredes.