Il gruppo è entrato in campo intorno alle 9.30 alla spicciolata. Temperatura fresca, intorno ai 15 °, con pioggia a bagnare la seduta. Tutti i giocatori indossano il k-way. La squadra ha svolto lavoro atletico. Presente anche il nuovo arrivato Matteo Brighi. Mister Spalletti ha parlato alla squadra in cerchio per una decina di minuti. Poi i giocatori hanno lavorato sulla skip e i circuti di forza. Brighi fa corsetta in solitario, mentre Mexes fa differenziato accompagnato da Daniele Baldini. Spalletti tiene a rapporto Jeremy Mexes. Intorno alle 11 la pioggia attenua d'intensità. L'allenamento si è basato sulle ripetute 3x600 e 4x300, più il percosrso completo del circuito. La seduta si è conclusa poco dopo le 11.30.