Caldara e la tripla seduta di Gasperini: "Corsa prima della colazione, poi palestra e campo nel pomeriggio" (VIDEO)

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martedì, 16 dicembre 2025 alle 11:51
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CRONACHE DI SPOGLIATOIO - Mattia Caldara, ex difensore tra le altre anche dell'Atalanta, è stato ospite al noto programma sportivo, svelando una curiosità interessante sugli allenamenti di Gasperini, ovvero la tripla seduta:
"Me lo hanno raccontato. Negli ultimi ritiri fa 3 allenamenti in una giornata. C'è la corsa prima della colazione, dopo colazione palestra e nel pomeriggio allenamento in campo. Questo per due-tre settimane. Questo ti tempra anche a livello mentale, durante le prime settimane all'inizio fai fatica, poi quando ti accorgi che continui a correre per 90 minuti e non hai cali, cominci a capirne l'importanza"

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