}

FOTO e VIDEO - 'Una giornata con Marash': il lavoro di Kumbulla a Trigoria tra fisioterapia e allenamento. Il difensore: "La fase peggiore è passata"

22/08/2023 alle 19:47.
kumbulla-lavoro-screen

Alle prese con il recupero dall'infortunio al ginocchio subito nel corso della passata stagione, Marash Kumbulla prosegue il suo lavoro e condivide su un video che racchiude la sua giornata tipo. Il difensore, dopo l'arrivo al "" di Trigoria al mattino, inizia il suo percorso con l'allenamento mattutino prima di passare ad effettuare una seduta di fisioterapia, quindi lavoro di mobilità e cardio. A seguire il pranzo prima di un nuovo allenamento nel corso del pomeriggio, dando spazio anche alla mobilità articolare, agli esercizi con i pesi e all'equilibrio, che concludono la giornata del difensore classe 2000 intorno alle 17.00.

"Come sapete sto lavorando per rientrare da un grave infortunio al ginocchio - scrive Kumbulla -. La fase peggiore è passata, ora le mie giornate sono di recupero attivo e voglio condividerne una con voi!".

(Foto: screen video Kumbulla)
Clicky