Vietato il caffè. E ritornano le doppie sedute

CORSPORT (A. GHIACCI) - Un po’ appesantito, ha ricominciato come al suo solito. Zeman ha già fissato i punti fondamentali che accompagneranno la Roma nei quasi due mesi che mancano all’inizio del prossimo campionato.

(...) Il discorso è stato fatto alla squadra: «

Poche parole» come ha sottolineato Totti. Ma alcune regole, almeno per i primi dieci giorni, sono già state stabilite: «Sacrificio

». Soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione. Zeman si avvale anche di consulenti nutrizionisti. Ed ecco le prime direttive: dieci giorni senza caffè e limitazione massima di carboidrati. Di solito il tecnico boemo partiva con patate bollite e verdure a volontà, con l’esclusione di qualsiasi altro alimento, per un’iniziale fase di disintossicazione. L’esclusione del caffè è finalizzata proprio a questo. Ma il discorso relativo all’alimentazione rappresenta davvero il minimo. Il massimo? Due ore e mezza di allenamento al primo giorno. Un lavoro che è ripartito subito forte. E oggi si replica addirittura con una doppia seduta: allenamento la mattina e bis nel pomeriggio. Insomma la seconda era-Zeman è ricominciata. Corsa, esercizi atletici e fisici, con l’aggravio del caldo che in questi giorni sta regnando nella Capitale. Nessuna tappa di avvicinamento, nessun lavoro graduale, la Roma è ripartita subito con il fattore principale della guida tecnica di Zeman: l’allenamento, vero, pesante. E oggi, con un occhio sempre ben puntato sulle operazioni di mercato, si ultimerà anche la lista dei giocatori che partiranno domani mattina per Riscone. Anche lì, soprattutto lì, ci sarà da sudare. La Roma si sta muovendo per far sì che Zeman possa mettere in atto uno dei suoi esercizi preferiti: le tribune di Riscone hanno i seggiolini e non sono adatte per i classici “gradoni” (quattro-cinque salti a piedi uniti per salire, esercizio da ripetere più e più volte) e si sta allestendo una tribuna senza seggiolini. Questo è Zeman, lo stesso a cui era dedicato lo striscione dei tifosi esposto ieri fuori da Trigoria: «Grazie maestro!»