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Il gioco si fa duro, più fatica. «Lavoro per la resistenza»

La penna degli Altri
di Admin
lunedì, 27 aprile 2020 alle 13:53
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Fonseca e il suo staff hanno deciso di intensificare il lavoro che i giocatori stanno svolgono da casa, almeno per i prossimi 15 giorni. Un modo per mantenere la condizione ma anche per cercare di farsi trovare il più pronti possibile al momento della ripresa degli allenamenti veri e propri. Tra domani e mercoledì i giocatori riceveranno a casa i medici per completare visite e tamponi necessari prima del rientro a Trigoria. «
Allenarsi con una bicicletta - ha sottolineato il preparatore della Roma, Nuno Romano - è completamente diverso da correre o dalle specificità di un allenamento sul campo, come tirare in porta, scattare, o fare azioni ad alta intensità che adesso bisogna cercare di replicare in un appartamento o in una casa o su una bici. Bisogna mantenere la capacità di resistere nel tempo svolgendo azioni ad alta intensità, non è semplice e bisogna lavorarci
». I giocatori vengono controllati quasi quotidianamente dal punto di vista alimentare, non è possibile utilizzare un gps non potendo correre, ma la tecnologia viene comunque in soccorso dello staff di Fonseca: ad ogni atleta viene monitorata la frequenza cardiaca attraverso una «lan»che va direttamente su icloud. Ogni calciatore è chiamato a dire, da zero a dieci, quanto per lui sia stato difficile l’allenamento, le sedute di fisioterapia sono personali e quasi sempre via FaceTime, mentre il pranzo è fissato per tutti alla stessa ora.
(Gasport)
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